東洋医学で【医食同源】っていう言葉があります。
俗に「病気を治す薬と食べ物とは、本来根源を同じくするものであるということ。食事に注意することが病気を予防する最善の策である、また、日ごろの食生活も医療に通じるということ」みたいによく言われます。
やっぱり、毎日の食べ物って大事です。
「人」+「良」と書いて「食」というくらいですし。
我が家でも、夏ならではのヤサイが色々出来てきました。
【最近の早朝日課】
①玄関先のプランターに実ったトマトをもいで食べる
②続いて、ブルーベリーをもいで食べる
何て健康的な・・・笑
